Online programma
Nu Mag Ik
Nu Mag Ik
Ja, zeg dat maar eens tegen jezelf
Het liefst hardop
Dat kan nog best ongemakkelijk voelen he
Toch is het zo
Jij mag jezelf in het middelpunt zetten
Als het goed gaat met jou
Kun je er zoveel meer voor je kinderen, anderen EN voor jezelf zijn
Maar hoe doe je dat nou?
Goed voor jezelf zorgen?
Jezelf in het middelpunt zetten?
De basis is om eerlijk naar jezelf te zijn
Ik hoor je denken
“maar ben ik dan niet dan?”
Of “hoe moet ik dan eerlijk naar mezelf zijn?”
Eerlijk jezelf zijn gaat erom om te herkennen en erkennen van dat wat er in jou speelt
Niet alleen de oppervlakkige laag aan gevoelens
Wanneer iemand jou bijvoorbeeld kwetst voel je dat
Maar je wordt gekwetst omdat er een stuk in jou zit dat nog geheeld mag worden
Als je dat heelt
Dan kun je de opmerking van die ander bij die persoon laten
Er zit dus onder de eerste pijn die je voelt meer
De diepere laag die geheeld mag worden
Zo zijn er diverse situaties die wellicht nog aandacht vragen
In het online programma Nu Mag Ik krijg je de basis om eerlijk naar jezelf te kijken
Eerlijk jezelf zijn
Eerlijk kijken naar jezelf
Eerlijk ervaren wat er is
Eerlijk kiezen voor jezelf
Eerlijk zijn voor jezelf (én je kind)
Eerlijk jezelf zijn!
Nu Mag Ik!
In 5 modules heb je de basis om hiermee aan de slag te gaan
Het is een praktisch programma met veel oefeningen
Module 1:
Eerlijk zijn
Je krijgt daarin de basis om eerlijk naar jezelf te zijn. Ik neem je mee om meer bij je gevoel te komen, dat te ervaren en dus eerlijk naar jezelf te zijn, waardoor jij beter voor jezelf kan kiezen.
Module 2:
Innerlijke criticus
Wanneer je meer aandacht aan je gevoelens gaat geven gaat de innerlijke criticus vaak meedoen. De innerlijke criticus is die stem in je hoofd die meestal nogal negatief is.
In deze module wordt hier daarom aandacht aan gegeven.
Module 3:
Eerlijke spiegel
Vervolgens ga je de spiegel van je omgeving bekijken. Welke boodschap zit daar voor jou. In module 3, eerlijke spiegel, krijg je de basis om een vertaling te maken van wat jouw kind (of anderen in je omgeving) jou wilt vertellen met zijn/haar gedrag.
Ook leer je daarin om jouw kind te clearen.
Module 4 en 5:
Visualisaties en Overig
In deze module krijg je veel oefeningen om stapje voor stapje verder te komen in jouw proces.
Dit zijn oa een audio om jezelf te clearen, visualisaties, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.
Bij het traject dat jij volgt of gaat volgen
Krijg je dit programma er gratis bij
Gedurende het traject mag je altijd contact opnemen
Via mail of Whats App wanneer jij dat nodig hebt
Dat geldt dus ook voor de ondersteuning van dit programma
Heb je vragen
Laat het dan gerust weten
Ik raad je aan de oefeningen actief op te pakken
De ervaring leert dat zodra mensen de oefeningen niet meer regelmatig doen
Ze terug gaan naar oud gedrag
Heb je nog vragen
Neem gerust contact op via rebecca@rebeccasopacua.com
